``` יעל ליבוביץ

טיפול רגשי מוכוון טראומה ומשברי חיים

מקום בטוח להבין, לעבד ולצמוח יחד

יש תקופות שבהן אנחנו מרגישים שמשהו כבר לא עובד כמו קודם. דברים שפעם היו פשוטים יותר הופכים למורכבים, ולעיתים אנחנו מוצאים את עצמנו מגיבים בעוצמה למצבים קטנים או לא צפויים, בלי להבין למה.

בתוך זה יכולה לעלות תחושת בדידות, גם כאשר יש סביבנו אנשים, ולעיתים תחושה שאנשים לא באמת מבינים עד הסוף את מה שאנחנו חווים או את האופן שבו אנחנו מגיבים. במקביל יכולה להופיע גם תחושה של הצפה, דריכות, עומס או מועקה פנימית.

טיפול הוא מרחב שבו אפשר לעצור לרגע, להתבונן לעומק במה שעובר עלייך, ולהתחיל להקשיב יחד לקול הפנימי האותנטי – לא למה שהוכתב מבחוץ או נלמד מתוך הסביבה, אלא למה שבאמת נכון ומתאים לך, ומה את/ה רוצה וצריך עבור עצמך, בקצב שמתאים לך.

גם כשהכול מרגיש לא בטוח, ניתן ליצור מקום שבו אפשר להיות יחד עם מה שעובר. לעיתים, מתוך הקשר הנוצר בטיפול, מתאפשרת הבנה אחרת של מה שעובר עלינו, ונפתחות אפשרויות חדשות לתנועה ולשינוי.

אני מלווה צעירים ומבוגרים המתמודדים עם טראומה, משברי חיים, חרדה, אובדן ושינויים משמעותיים. אני מאמינה שטיפול הוא מרחב בטוח שמאפשר להרגיש פחות לבד, ולחזור לתחושת יציבות, חיבור וביטחון פנימי, ובהדרגה להחזרת תחושת שליטה מחודשת בחיים.

אודות

טיפול אינטגרטיבי מקצועי

אני מאמינה שכשאדם פונה לטיפול, משהו בו מבקש הקלה, הבנה ושינוי. אני עובדת בגישה אינטגרטיבית, ומשלבת גישות טיפוליות שונות כדי להתאים את הטיפול לאדם שנמצא מולי, למקום שבו הוא נמצא ולכיוון שאליו הוא מבקש להגיע.

יעל ליבוביץ-גרנות

אני רואה בקשר טיפולי יציב, בטוח ומשמעותי בסיס לתהליך של שינוי. בתוך קשר כזה יכולה להיווצר בהדרגה חוויה של תיקון, ותחושות של ביטחון, אמון ויציבות בעולם. מרחב טיפולי לא שיפוטי מאפשר להתחיל להקשיב לקול הפנימי האותנטי – לא למה שהוכתב מבחוץ או נלמד מתוך הסביבה, אלא למה שבאמת נכון ומתאים לכל אדם, ומה הוא רוצה וצריך עבור עצמו.

בעיניי, שינוי הוא תהליך שנובע מהבנת האופן שבו המציאות שבה גדלנו וחיינו עיצבה את דפוסי החשיבה, הרגש והתגובה שלנו. בתוך כך מתאפשר זיהוי של מה שמפעיל אותנו ועיבוד חוויות עבר שמשפיעות על ההווה.

בעבודתי, צברתי ניסיון קליני משמעותי בעבודה עם טראומה מורכבת ומשברי חיים. טיפלתי, ניהלתי מקצועית והובלתי בית לצעירות חסרות עורף משפחתי המתמודדות עם PTSD ו־CPTSD.

בנוסף לעבודה בקליניקה שלי במכבים, מאז ה־7.10, אני מטפלת גם במרכז חוסן אשכול בתושבים שנפגעו, בחברי כיתות כוננות, בשורדי נובה ובמשפחות חטופים. אני מנחת קבוצות עיבוד ממוקדות טראומה ומדריכה עובדות סוציאליות בעבודה מכוונת טראומה.

אני יעל ליבוביץ-גרנות, בת 49, נשואה ואמא לארבעה ילדים, מתגוררת במודיעין מכבים רעות.

אני עובדת סוציאלית קלינית (MSW) מאוניברסיטת בן-גוריון עם התמחות בטיפול פרטני ובצדק חברתי. בעבודתי אני משלבת גם טיפול EMDR, מיינדפולנס וגישות מכוונות טראומה אחרות.

אני רואה בטיפול מרחב שבו אפשר לעצור, להיות עם מה שעובר לרגע, ולהבין אותו יחד, באופן שמאפשר בהדרגה לייצר דרכים חדשות להתמודדות, תחושת יציבות, וחזרה הדרגתית לתחושת שליטה בחיים.

מפת הדרכים

לריפוי ולצמיחה

EMDR

שיטת טיפול המסייעת לעיבוד זיכרונות וחוויות קשות, להפחתת מצוקה רגשית ולחיזוק תחושת הביטחון והאיזון.

פסיכותרפיה דינמית

טיפול המעמיק בהבנת עולמו הפנימי של האדם, דפוסי הקשרים והחוויות שעיצבו את חייו.

טיפול מכוון טראומה

גישה רגישה ומותאמת המסייעת בהתמודדות עם השפעותיה של טראומה ובבניית תחושת יציבות, שליטה וחוסן

מיינדפולנס

תרגול המפתח מודעות קשובה לרגע הנוכחי ומסייע בהפחתת מתח, חרדה ועומס רגשי.

CBT

טיפול ממוקד ומעשי המסייע בזיהוי ושינוי דפוסי חשיבה והתנהגות המעכבים את הרווחה הנפשית.

נוף שקט